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Die feine englische Art
Die feine englische Art
Es regnet und will einfach nicht aufhören, die Gartenparty fällt ins Wasser und Lust auf einen Ausflug will auch nicht aufkommen ... nutzen Sie die unverhoffte freie Zeit, und verwandeln Sie Ihr Zuhause in eine Wellness-Oase. Wir zeigen Ihnen, wie das geht.
Zum Einstieg in Ihren Wellnesstag gilt es erst einmal "abzuschalten", und das im wörtlichen Sinn: Handy, Fernseher oder Laptop werden ausgeschaltet, die brauchen Sie heute nicht.
Nehmen Sie sich jetzt Zeit für sich selbst: Zünden Sie zum Beispiel eine Duftkerze an, denn Düfte sprechen unser Unterbewusstsein an. So weckt Ihr Lieblingsduft Erinnerungen an schöne Momente und verführt zum Träumen. Auch ruhige Musik hilft beim Einstimmen Ihres Geistes auf Entspannung: Schließen Sie die Augen, und lauschen Sie den Klängen.
Nichts ist wohltuender für Körper und Geist als ein Bad. Das warme Wasser kurbelt die Durchblutung an und entspannt Muskeln und Gelenke. Mit den richtigen Badezusätzen, wie z. B. Lavendelöl, verstärken Sie den Effekt. Damit die Haut hinterher nicht leidet, sollten Sie die Badedauer im Blick behalten. Bei mehr als 20 Minuten schadet das wohltuende Bad der Schutzbarriere der Haut.
Genießen Sie den Wohlfühlmoment zu Hause mit einer kleinen Zwischenmahlzeit und einer heißen Tasse Tee direkt auf dem Sofa oder im Bett.
Loungewear oder gemütliche Pyjamas sind perfekte Partner, um es sich auf dem Sofa bequem zu machen. Bewegungsfreiheit bietet die legere Passform und weiche Baumwolle gewährt höchsten Tragekomfort.
Das erholsame Nickerchen ist für manche der Höhepunkt eines gelungenen Wellness-Tages.